Außerdem sind regelmäßige Blutuntersuchungen (Leberwerte, Blutfette) während der Behandlung erforderlich. Zur Behandlung von Ekzemen auf empfindlichen Hautstellen sind sie besser geeignet als Kortison, etwa im Gesicht und Genitalbereich. Denn manche Nebenwirkungen, die Kortisonsalben verursachen okönnen, treten bei den beiden Calcineurin-Hemmern nicht auf. Tritt ein akuter Gichtanfall auf, sind die Gelenke angeschwollen und rot. Auch ein […]

Liegt das letzte Training längere Zeit zurück oder wird selten Sport betrieben, sind ärztliche Beratung und ein langsamer Einstieg wichtig. Ausgedehnte Spaziergänge,Schwimmen,Radfahrenoder Gymnastik eignen sich daher zu Beginn – und das ganze Jahr über. Die ärztliche Untersuchung ermöglicht es, die eigene Leistungsfähigkeit und mögliche Ausschlussgründe zu erheben und therapeutische Ziele zu setzen. Durch das Weitersurfen […]

Das Wichtigste ist Regelmäßigkeit ins Spiel zu bringen. Nimm anstatt der Rolltreppe mal die Treppe oder laufe anstatt Bus zu fahren. Und, warum Du du auch beim Abnehmenzuerst ans Muskeltraining denken solltest. Wenn Du Glück hast, zeigen die Vorderräder nicht nach Timbuktu. Baue sie einfach öfter in deinen Speiseplan mit ein und beobachte, wie dein […]

Sie okönnen schmerzen, anschwellen und allmählich versteifen. Die Erkrankung schreitet meist über viele Jahre langsam voran. Im Frühling lassen sich die ungeöffneten Knospen ernten und verzehren, von Frühling bist Herbst die Blätter. Danach ersetzt man alle Tagesmahlzeiten durch Detox-Säfte oder -Smoothies. Gleichmäßig auf die gereinigte Gesichtshaut und Dekolleté auftragen und mit kreisenden Bewegungen einmassieren. 5-10 […]

Tragen Sie das Hausmittel Ihrer Wahl am besten abends vor dem Schlafengehen auf und lassen Sie es mindestens sieben Stunden einwirken. Neben natürlichen Mitteln gibt es auch spezielle Pickeltupfer, die eine abschwellende und desinfizierende Wirkung haben. Denn Pickel sind in der Regel weder lebensbedrohlich, noch leidest nur Du unter den fiesen roten Punkten. Um den […]

Um die Darmfunktion zu optimieren, richtet Ayurveda den Fokus auf verdauungsfördernde und vor allem pflanzliche Lebensmittel, die gekocht statt roh verzehrt werden. Verdauung und Wohlbefinden sind zwei zentrale Themen in der ayurvedischen Ernährung – laut der Lehre sitzt die Gesundheit eines jeden Menschen im Darm. Giftstoffe okönnen sich zum Beispiel durch ungesunde Ernährung, Alkohol, Rauchen, […]

Je mehr Fett die Zellen speichern, desto stärker drücken sich die Fettzellen durch das gitterartige Bindegewebe nach außen. Zahlreiche Untersuchungen haben ergeben, dass bei mehr als eighty Prozent der untersuchten Frauen – unabhängig vom Alter – Cellulite in mehr oder weniger ausgeprägter Form auftritt. Das ist wahrscheinlich nicht der Fall, aber es könnte auch an […]